朝のルーティン朝の過ごし方。仕事の日も休みの日も、朝7時に起き、歯を磨き顔を洗ったら、コーヒーとパンをゆっくり食べる。 テレビはあえて置かないスタイル。数年前に、「最近テレビ面白くないな」って思ってたら、テレビが壊れて。だらだらテレビを観て過ごしちゃうことがよくあったけど、 「あ、また無駄に時間過ごしちゃった」ってよく思ってた。無意味なことで時間を無駄にするのはやめようって思ってからは、やたらと時間がもったいなく感じるようになって。 そう、だから朝はネットニュースで必要なニュースだけをチェックする。効率良く。 そして英語の勉強をする。ポッドキャストやYouTubeを聴きながら着替えやメイクをする。ここまでが朝のルーティン。 仕事の日（月曜〜金曜）は、家を出る時間まで集中して勉強。 ほんの15分ほど。このたったの15分、だけど毎日続けることが目標。短い時間でも毎日。これが結構大変。継続するって、本当に大変。モチベーションをいかに保つか。自分を追い込めるか。朝から、少し頑張ったなって思えたら、今日１日頑張ろうって思える。だから、朝起きてからが勝負、って思ってる。面倒臭いなって、ぼーっとしたいなって思う気持ちを振り払って、頭より先に体を無理やり動かすというか。これまで、何をするにも身が入らず、なんとなくやってきたつもりでいたけど結局身にならず。こんな自分嫌だなって、思ってはいたけど、本気になれるきっかけもなくて。 そんな私が３０歳になる３ヶ月ほど前に、人生の転機が、、、。 |